Rheingau Echo

Budenheim. (rer) –

Die vhs Budenheim bietet ab 12. September bis 12. Dezember von 18 bis 19.30 Uhr den Kurs „Yoga für Teilnehmende mit Vorkenntnissen / Ankommen in Körper, Geist und Seele“ unter der Leitung von Milada Matzke an.

Wer Yoga praktiziert, hält sich gesund, wird beweglicher und fühlt sich vitaler, ausgeglichener und entspannter. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen im Hatha-Yoga. Das Hatha-Yoga beinhaltet eine Fülle von Haltungen (Asanas), die den Menschen auf allen Ebenen ansprechen. Auch bestimmte Asana-Reisen gehören dazu. Sie bewirken, dass der Körper geschmeidiger wird und stimmen den Übenden auf die zu erlernenden Körperhaltungen ein. Mitzubringen sind warme Socken …