Rheingau Echo

Budenheim.

– Ab November bietet die Turngemeinde Budenheim mit Vinyasa Yoga und Hatha Yoga zwei weitere Kurse unter der Leitung der erfahrenen Yoga-Lehrerinnen Birgit Steck und Edith Wittkamp.

Der Kurs findet vom 12. November bis 17. Dezember immer dienstags von 20 bis 21.15 Uhr im Gymnastikraum der TGM Budenheim in der Binger Str. 52a statt. Vinyasa Yoga ist ein fließender Yogastil, der Bewegung und Atem synchronisiert. Der Übergang von einer Asana (Körperstellung) zur nächsten wird durch den Atem geleitet. Dabei wird nicht nur die Muskulatur und Flexibilität gestärkt, sondern auch das individuelle Körperbewusstsein …