Rheingau Echo

Budenheim.

– Die Turngemeinde bietet mit Start am Dienstag, 28. September drei Yoga-Kurse in verschiedenen Präsenz- und Online-Formaten für unterschiedliche Zielgruppen an.

Dienstags von 9.15 bis 10.30 Uhr lädt Constanze Santarossa im Kurs „Schwangerschafts-Yoga“ zu einem optimalen Mix aus Bewegung und Entspannung für Schwangere ein. Körper, Geist und Seele sollen in Einklang gebracht werden, die innere Ruhe kann zu einer besseren Körperwahrnehmung beitragen. Die Muskulatur wird gelockert, Bänder und Sehnen elastisch gehalten und auf die erlernten Meditations- und Atemtechniken kann im oft stressigen Alltag während der Schwangerschaft und auch bei der Entbindung zurückgegriffen werden.

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