Rheingau Echo

Budenheim. (rer) –

Am Freitag, 9. Mai, von 18 bis 19 Uhr, lädt die Turngemeinde Budenheim in Kooperation mit der AOK Rheinland Pfalz/Saarland zu einem Special ein. Unter Leitung von Präventionsfachkraft Nadja Jerusalem bekommen die Teilnehmer beim “Reactiv Walking” einen Einblick in das naturnahe Training der Tiefenmuskulatur.

Mit speziellen Gewichten können sie während des Walkens den ganzen Körper trainieren. Das Besondere an diesen Trainingsgeräten ist die Schwungmasse im Inneren der Geräte. Sie hilft dabei, die Tiefenmuskulatur optimal zu trainieren. Darüber hinaus erfahren die Teilnehmer die positiven Effekte, die mit sportlicher und alltäglicher Aktivität einhergehen. Auswirkungen auf das Muskel- …