Rheingau Echo

Budenheim. (rer) –

Wer schon immer mit Yoga beginnen wollte oder seine Yoga-Praxis vertiefen möchte, hat am 5. November die Möglichkeit, von 20 bis 21.15 Uhr an einer Schnupperstunde im Gymnastikraum der TGM Sporthalle teilzunehmen. Bei entsprechender Nachfrage wird im Anschluss bis zum Jahresende ein Kurs angeboten, in dem die Grundlagen des Hatha und Vinyasa Yoga vermittelt werden.

In der dynamischen Variante des Yoga Flow sind Atem und Bewegung in einer fließenden Harmonie verbunden. Der Übergang von einer Asana (Körperstellung) zur nächsten wird durch den Atem geleitet. Dabei wird nicht nur die Muskulatur und Flexibilität gestärkt, sondern auch das individuelle Körperbewusstsein weiterentwickelt. …