Rheingau Echo

Budenheim.

– Die Turngemeinde Budenheim und die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland laden zu einem informativen Fachvortrag zum Thema „Gesunde Ernährung für Sportler“ ein. Die Veranstaltung findet am Samstag, 29. März, von 10 bis 11.30 Uhr in den Räumlichkeiten der Turngemeinde Budenheim statt und ist für alle Interessierten kostenfrei.

Im Rahmen der Kooperation gibt Marion Becker, Diplom-Oecotrophologin und AOK-Gesundheitscoach, den Teilnehmern wertvolle Einblicke in die Grundlagen einer bedarfsgerechten Sporternährung. Sie erklärt, wie eine gezielte Auswahl von Lebensmitteln und eine passende Mahlzeitenverteilung nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch das Körpergewicht, die Ausdauer und die sportliche …