Rheingau Echo

Budenheim.

– Neu ist bei der Turngemeinde Budenheim ab 7. Februar das Ganzkörpertraining für Männer und Frauen zur Optimierung der Fettverbrennung. Hier geht es um einfache Übungsabläufe an und mit dem Step, aber ohne Choreografie. Dabei wird das Step auf vielfältige Weise in die Kraft-Ausdauer-Übungen mit eingebaut. Somit wird das Training einen jeden mental und körperlich herausfordern, die Kondition steigern und die Koordination verbessern. Wer funktionell trainieren möchte und sich und seinen Körper gerne individuell fordert, ist hier richtig.

Das Sportangebot bei Britta Schwalbach findet ab dem 7. Februar immer montags von 19.40 bis 20.40 Uhr im Gymnastikraum der TGM in der Binger Straße statt und …