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Budenheim 22.12.2022
Flexibel das neue Jahr beginnen
TGM Samstags-Special „Dehnung und Beweglichkeit“ am 7. Januar

Budenheim.

Auch im neuen Jahr hält die TGM ein Samstags-Specials für Sportbegeisterte bereit: Bei dem Special am 7. Januar dreht sich alles um Beweglichkeit und Dehnung. Alle Interessierten sind zur Teilnahme eingeladen.

Während des Specials kommen gezielte Beweglichkeitsübungen zum Einsatz, die zur Verbesserung und Erhaltung der Flexibilität beitragen, Muskeln werden gelockert und gedehnt. Übergeordnetes Ziel der Dehn- und Beweglichkeitsübungen ist eine Verbesserung der Bewegungsökonomie sowohl im Alltag als auch beim Sport, das Vorbeugen muskulärer Dysbalancen und eine Verbesserung des Spannungsverhältnisses in den Gelenken.

Weitere Schwerpunkte liegen auf der Schulung des Gleichgewichtes und …

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