Budenheimseit: 2 Tage 6 Stunden
Neue Yogakurse bei der TGM Budenheim
Budenheim. (rer) –
Mit Beginn der neuen Kursrunde erweitert die TGM Budenheim ab dem 10. August ihr Gesundheitsangebot um vier abwechslungsreiche Kurse. Interessierte haben die Möglichkeit, alle Angebote zunächst unverbindlich kennenzulernen: Der erste Kurstermin ist jeweils ein kostenloses Schnuppertraining für Mitglieder und Nichtmitglieder. Den Auftakt macht Yoga-Flow am Montag, 10. August, von 18.20 bis 19.30 Uhr. Der Kurs verbindet fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Konzentration zu einem ganzheitlichen Training, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördert. Am Donnerstag, 13. August, startet Flow meets Function von 18.30 bis 19.30 Uhr. Das Kursangebot kombiniert funktionelles Training mit harmonischen …
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Kostenlose Schnupperstunden zum Auftakt
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Mit dem Start der neuen Kursrunde am 10. August lädt die TGM Budenheim Interessierte zu zwei kostenlosen Schnupperstunden in die Zumba-Kurse ein. Los geht es mit den Kursen Zumba® Fitness und Zumba® Gold. Den Auftakt macht Zumba® Fitness am Donnerstag, 13. August, von 18.30 bis 19.30 Uhr. Geleitet wird der Kurs erstmals vom neuen Trainer Miguel. Die erste Kurseinheit ist für Mitglieder und Nichtmitglieder kostenlos und bietet die Möglichkeit, das Angebot unverbindlich kennenzulernen. Zumba® Fitness verbindet Tanz und Fitness zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Zu mitreißender Musik werden Ausdauer, Koordination und Kraft gefördert. Dank leicht nachvollziehbarer Choreografien eignet sich der …
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Kostenlose Schnuppertermine am Freitag, 14. August
Budenheim. (rer) –
Die TGM erweitert ihr Gesundheitsangebot und lädt alle Interessierten zu zwei kostenlosen Schnupperkursen am Freitag, 14. August, ein. Die Kurse richten sich an alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und neue Bewegungsangebote kennenlernen möchten. Den Auftakt macht um 8.30 Uhr das präventive Ganzkörpertraining. Der krankenkassenzertifizierte Kurs stärkt den Bewegungsapparat, verbessert Koordination und Ausdauer und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. Ergänzend werden alltagstaugliche Übungen vermittelt, die zu einem aktiven und gesunden Lebensstil beitragen. Im Anschluss startet um 10 Uhr der Kurs Aqua-Gelenkfit im Budenheimer Waldschwimmbad. Das gelenkschonende Training im Wasser kräftigt die …
